热菜家常菜
减肥三明治
上面的食材是两个的量，我早上吃了一个，中午带了一个，做法真的很简单，而且饱腹感十足，很健康，真的好喜欢啊，同事也都想吃，改天给她们带
配料表：
- 西红柿 （半个）
- 胡萝卜 （半根）
- 黄瓜 （半根）
- 鸡蛋 （两个）
- 生菜 （四片）
- 全麦面包 （四片）
- 虾仁 （100克）
- 椒盐 （适量）
详细做法：
STEP1、煎蛋
STEP2、胡萝卜黄瓜切片
STEP3、西红柿切片
STEP4、底下放一片面包，然后一层一层的加材料，最后一层是面包，拿保鲜膜一裹，最后拿刀对半一切。
STEP5、保鲜膜裹好
STEP6、搭配自己的小凉菜
STEP7、其实没有很大
STEP8、完美
STEP9、好吃
家常菜做法
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