4个家常菜做法，雪莲果的做法大全

雪莲果的家常菜做法：（1）：

雪莲果排骨玉米汤排骨,雪莲果,盐,红枣

雪莲果的家常菜做法：（2）：

鲍汁菱角、雪莲果肉片菱角、雪莲果吃法聚多，菱角、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，还很多胡萝卜素及钙、磷、铁等元素、碳水化物、钠、纤维素、烟酸、锌、硫胺素、铜、核黄素等物质，对我们身体是很好处。雪莲果20种人体必需氨基酸及矿物质，还较多钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素，调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病明显保作用。

雪莲果的家常菜做法：（3）：

预防三高养生汤：雪莲果猪骨汤【辰颐云南高山雪莲果】雪莲果功效：降血糖降血脂，糖尿病患者也可以食用。促进胃肠道的蠕动，帮助消化，润肠通便。雪莲果含有丰富的维生素E，所以可以抗氧化，起到美容养颜的作用。雪莲果块根皮薄汁多、无渣，不仅可削皮直接生食、配菜，熟食可炒肉丝、下火锅、炖煮鸡肉或排骨食用，能烹调成多种美味佳肴。它是正当秋季的水果：29.9元8斤包邮

雪莲果的家常菜做法：（4）：

雪莲果百合炖骨汤雪莲果……一直想尝试一下……雪莲果，准备始新的美味体验……