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热菜家常菜

健康早餐三明治

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 紫薯 (1/4个)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 生菜叶 (两片)
  • 黄瓜 (1/4根)
  • 鸡胸肉 (150g)

详细做法:

STEP1、蒸好的紫薯捣烂,铺在切片上;再一层黄瓜;

健康早餐三明治

STEP2、油煎好了蛋皮铺好

健康早餐三明治

STEP3、一片生菜叶

健康早餐三明治

STEP4、烤箱烤的孜然味的鸡胸肉

健康早餐三明治

STEP5、鸡胸肉撕成鸡丝,铺好

健康早餐三明治

STEP6、面包买大了,东西也塞多了,被我强行压好,最终大功告成,没有芝士黄油啥的,第一次做。无脑操作,香脆可口,以后早上有福了,哈哈哈哈哈哈。

健康早餐三明治


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