配料表：
详细做法：
STEP1、蔬菜能拌就不炒 调料尽量少
STEP2、主食以糙米等杂粮为主 蛋白质以鸡胸、鸡蛋、牛肉为优
上一篇：午食便当 下一篇：可爱便当
菜谱大全家常菜拌包菜的简单快速做法6种家常菜
菜谱大全家常菜无骨鸡爪的做法大全19个
菜谱大全家常菜土豆球的做法家庭做法30种
