STEP1、第一天，我和他一起吃的。意面紫甘蓝黄瓜虾仁胡萝卜生菜里脊

STEP2、第二天只给他做了，因为我不想吃沙拉了紫薯意面里脊虾仁紫甘蓝胡萝卜黄瓜鸡蛋

STEP3、还是只给他做了我吃的别的意面藜麦黄瓜胡萝卜紫甘蓝虾仁

STEP4、土豆泥沙拉，土豆蒸熟（再加牛奶）碾碎黄瓜胡萝卜黑胡椒盐，烤箱200度烤制一会儿，期间用生抽1蚝油1黄油2淀粉熬个汁，配着吃！又给他做了杯冰美式。很搭哦

STEP5、意面藜麦胡萝卜黄瓜紫甘蓝秋葵虾仁鸡蛋里脊肉dressing