STEP1、五点多，起床赏日出。

STEP2、抽井水泡芝麻一小时。

STEP3、6点30.洗大锅，起火.

STEP4、上蒸笼，铺纱布，我用的是60CM的蒸笼，每层铺2斤，不能太厚。

STEP5、用桑木为柴烧猛火。从蒸汽最上面盖子冒气为时间起点，蒸两小时。古法选用竹子蒸笼（我选用不锈钢蒸笼是为了更密实，蒸汽更好循环）

STEP6、准备晒场，洗干净簸箕，搭好离地（上下通风）架子（太阳把黄蓉晒的睁不开眼，今天三伏天高温39度）

STEP7、约10点钟芝麻蒸好开始出锅，在准备好的簸箕上铺开直晒。到下午4点左右，用全天最猛的太阳直晒6小时。阳气充足。

STEP8、绝对本医生自己动手，真汗水真功夫，一天出了无数汗水，换了几套衣服。

STEP9、继续关注花小厨出品。期待第二天！

STEP10、第二天的芝麻早上9点到晚上6点，阳气满满。中途还要是不是翻一下，晒得更彻底。今天室内温度38度，哈哈，活下去就是胜利

STEP11、第三天，继续蒸晒工作！

STEP12、第四天蒸晒，小同学一边干活一边作画带艺术感的芝麻

STEP13、第五天，酷暑太阳暴晒，真的阳气满满，这个时段晒的芝麻是最好的功效。