配料表：
详细做法：
STEP1、所有食材搅拌均匀，如果实在太干，适量加入酸奶，我用的这款酸奶所以没加糖
STEP2、搅拌
STEP3、整形放入一个盘子里，压紧实
STEP4、微波炉正面两分半，反面两分半
STEP5、拿出来晾晾切块，可以带包包里饿的时候果腹啦
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