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热菜家常菜

低油低糖少揉黑芝麻贝果

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 高筋面粉 (250克)
  • 酵母 (3.8克)
  • 细砂糖 (6.5克)
  • 盐 (5克)
  • 水 (150克)
  • 黄油 (6.5克)
  • 芝麻 (20克)

详细做法:

STEP1、除黄油外所有材料入面包机混合10分钟,加入软化黄油后继续搅拌10分钟。

低油低糖少揉黑芝麻贝果

STEP2、将面团分割成5份,滚圆后盖上保鲜膜醒发10分钟。

低油低糖少揉黑芝麻贝果

STEP3、将面团擀开,底部用手指拓薄,从另一头卷紧,搓至约20-25CM长。

低油低糖少揉黑芝麻贝果

STEP4、一头压平,把另一头包起来。

低油低糖少揉黑芝麻贝果

STEP5、注意两头收口处和面团收口处在一个面。

低油低糖少揉黑芝麻贝果

STEP6、将做好的贝果放在裁好的油纸上。

低油低糖少揉黑芝麻贝果

STEP7、入烤箱发酵

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STEP8、30度发30分钟。

低油低糖少揉黑芝麻贝果

STEP9、烧开一锅水,水开后换小火。将贝果放入水中。

低油低糖少揉黑芝麻贝果

STEP10、两面各煮30秒。

低油低糖少揉黑芝麻贝果

STEP11、沥干水后放入烤盘。

低油低糖少揉黑芝麻贝果

STEP12、烤箱210度烤15分钟即可。

低油低糖少揉黑芝麻贝果

STEP13、出炉后放凉密封保存。

低油低糖少揉黑芝麻贝果


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