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热菜家常菜

宅女必备蔓越莓奶昔

2022-03-19 10:41:07

注意事项:鹰嘴豆处理方法:鹰嘴豆提前浸泡约8小时,然后放入沸水中煮熟。放在凉水中备用即可。上述食材份量约为1人份,350ml一杯,可依个人口味酌情增减。

配料表:

  • 蔓越莓 (100g)
  • 鹰嘴豆 (50g)
  • 冰淇淋 (60g)
  • 即食黑麦片 (5g)

详细做法:

STEP1、鹰嘴豆提前浸泡并煮熟,过凉后沥水捞出放入搅拌量杯。

宅女必备蔓越莓奶昔

STEP2、继续加入冰淇淋,开启机器搅拌均匀。

宅女必备蔓越莓奶昔

STEP3、杯中放入大半杯的蔓越莓

宅女必备蔓越莓奶昔

STEP4、倒入刚刚搅碎的鹰嘴豆冰淇淋至一满杯。

宅女必备蔓越莓奶昔

STEP5、最上层摆满蔓越莓,最后撒上少许麦片即可。

宅女必备蔓越莓奶昔


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