STEP1、火锅里放入开水，火锅底料，三鲜的，麻辣的，海鲜的都可以，然后加入葱段，两颗红枣，几颗枸杞，

STEP2、这是提前准备好的蔬菜，有莲藕，豆腐果，菠菜，青菜，豆芽，虾，羊肉，牛肉，生菜，鱼，牛肉，鹌鹑蛋，金针菇口菇，平菇，土豆，西兰花，香菇，海带，胡萝卜，木耳，莲藕饮料为，果粒橙和可口可乐

STEP3、吃多少放多少，不要一次贪多，吃不完，下顿还可以再吃