小时候园子里种了韭菜,韭菜盒子经常吃。有次吃陕西菜点了感觉味道不对,果断决定自己动手丰衣足食!梨,莲子,冰糖,红枣,银耳,枸杞
虽然天气还是那么的热,可是节气却已过了立秋。秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥。这时候,秋梨和乌梅是我最喜欢的酵素食材之一了。 梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰,的作用;乌梅具有敛肺止咳;涩肠止泻;止血;生津的效果,是梨的好搭档。桂花香飘万里,它除了增添了这款酵素的香味,还能帮助我们止咳化痰、养生润肺。 当第一缕秋风悄悄飘过,有什么能比喝一杯养生鲜酿更滋润的呢?梨,莲子,冰糖,红枣,银耳,枸杞