STEP1、鸡胸肉切丁下油，燕和生粉腌制半个小时

STEP2、青瓜胡萝卜切丁

STEP3、胡萝卜丁先焯水，因为青瓜和鸡胸肉都是容易熟的，这样避免炒出来半生熟

STEP4、鸡胸肉先过下油，这样更嫩

STEP5、捞起下蔬菜丁

STEP6、蔬菜丁差不多七成熟就可以下鸡胸肉

STEP7、下调料

STEP8、炒均可以出锅啦，减肥的哦