热菜家常菜
三文鱼
1如果粥比较稠的话。煮的时候可以加入点开水在继续煮2三文鱼也可以等粥放进去的时候加粥里。翻炒过的话我觉得会更香一点。所以这里看自己心情哦。
配料表：
- 三文鱼 （10-15克）
- 鸡蛋 （1个）
- 南瓜 （20-30克）
- 西兰花 （1朵）
- 猪油 （少量）
- 芝麻 （适量）
- 生姜 （适量）
- 粥 （适量（提前煮好））
详细做法：
STEP1、三文鱼用生姜腌制15分钟去腥然后上锅蒸我喜欢蒸哦。蒸6-7分钟用水煮一下也可以捞起备用
STEP2、西兰花焯水3-4分钟捞起切末备用
STEP3、南瓜切片上锅蒸15分钟左右。然后打成泥可以加点冷开水打泥
STEP4、热锅。放入少量猪油。然后把西兰花和三文鱼放入翻炒一下。三文鱼也可以不翻炒哦随自己开心）再加入粥按宝宝吃的量来加哦。然后再倒入南瓜泥搅拌均匀然后加入鸡蛋黄继续搅拌
STEP5、就可以出锅了撒上芝麻好看又香
STEP6、可以和我多交流呦
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