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生酮|无淀粉Q弹鸡肉丸

2022-03-19 10:41:07

1.做丸子的时候,不要攥太多的肉泥,不然丸子会很大,因为丸子在煮的时候会膨胀2.百里香可加可不加,但是加了之后味道会更好3.一定要沸水下丸子,并且锅里的水多一些

配料表:

  • 鸡小胸 (4片)
  • 蛋清 (2个)
  • 盐 (少许)
  • 百里香 (少许)

详细做法:

STEP1、腌好的鸡小胸切块(酱油料酒腌制)

生酮|无淀粉Q弹鸡肉丸

STEP2、鸡小胸2个蛋清倒入搅拌机

生酮|无淀粉Q弹鸡肉丸

STEP3、绞成泥状

生酮|无淀粉Q弹鸡肉丸

STEP4、把水烧开

生酮|无淀粉Q弹鸡肉丸

STEP5、手握少许肉泥,攥拳,虎口处会有肉泥溢出,用小勺刮到锅里即为一个小丸子

生酮|无淀粉Q弹鸡肉丸

STEP6、丸子飘起来即可出锅(如果出锅就立即吃的话,就再煮会r)

生酮|无淀粉Q弹鸡肉丸

STEP7、如果要冻起来的话,放凉装入保鲜袋即可

生酮|无淀粉Q弹鸡肉丸


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