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热菜家常菜

鱼香茄条,少油的好吃茄子

2022-03-19 10:41:07

注意事项在步骤里已经提了,煸茄条用不粘锅,有耐心。

配料表:

  • 茄子 (1个)
  • 祁县豆瓣酱 (1勺)
  • 葱姜丝、料酒 (适量)
  • 生抽、蚝油、盐、糖、醋、蒜、淀粉、香油 (适量)

详细做法:

STEP1、一个圆茄子,去皮后,切成茄条。注意不要太细,太细容易碎,也不要太粗,太粗煸的时候费油费时间。

鱼香茄条,少油的好吃茄子

STEP2、锅内油,油五分热时,倒入茄子煸炒。这里有个窍门,茄子特别吸油,而且容易粘锅,容易碎,所以煸茄子的时候用粘锅,这样可以少点油,然后用木铲慢慢翻动,煸的时候要着急,要煸透,就是相当于没有调料,茄子应该已经熟了。关火盛出到盘子里。同时葱姜切丝,蒜切碎,用一个小碗把蒜碎、糖、醋、生抽、蚝油、香油、盐、淀粉和少量水在一起,调成芡汁。盐,因为豆瓣酱很咸。

鱼香茄条,少油的好吃茄子

STEP3、换上炒锅,再放点油,油热后放入豆瓣酱煸炒,然后放入葱姜丝煸炒,爆香后放入煸好的茄条翻炒,这时可以少放点料酒以免糊锅,翻炒均匀后放入调好的芡汁,再翻炒均匀就可以出锅了。香气扑鼻。

鱼香茄条,少油的好吃茄子


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