热菜家常菜
营养早餐:吞拿鱼烤土司
鸡蛋我做的是流心蛋，水开后煮4分钟捞出放冷水里浸泡备用，一定要冷水泡，不然剥蛋壳的时候会粘蛋白，不喜欢流心的可以完全煮熟它烤土司的时候一定要多观察，以免烤过黑了
配料表：
详细做法：
STEP1、需要准备的食材如图
STEP2、玉米取适量，下锅水煮开捞出备用，可以加一点盐调味
STEP3、玉米吞拿鱼沙拉酱，混合搅拌均匀备用
STEP4、准备一片吐司片，把搅拌好的玉米吞拿鱼涂抹在面包片上，撒上芝士碎，圣女果切丁增添色彩感再撒点香草叶，放入烤炉200度烤15分钟
STEP5、土司烤好出炉切对半摆盘，青菜圣女果蓝莓坚果青瓜鸡蛋都提前洗净切好摆盘
STEP6、最后配上磨好的黑豆豆浆就可以开始早餐啦……
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