配料表:
详细做法:
STEP1、瘦牛肉切大概3cm左右的小块,清水煮熟。(煮之前用清水浸泡一下,好去除血水)(顺纹路切块,为了下一步撕丝)
STEP2、上面块状的是煮熟的牛肉。碟子里是撕下来的丝,细的是第一次撕的,粗的是之后撕的,右边是牛肉里的筋儿。
STEP3、把煮熟的牛肉晾凉后就可以开始撕丝了。(就是这步超级虐)刚开始没经验所以撕的很细致,一块牛肉就得撕半小时以上,后来实在受不了了,就撕的粗糙了,然后再把很粗的丝再撕开成细丝,然后把它们都摆开晾凉,因为里面有筋络所以过程很虐!
STEP4、把撕好的牛肉丝放入炒锅里小火干炒,目的是让水份蒸发,然后会看到越炒越干,越炒越少,炒到没有水分了,放在一边继续晾干,然后放在搅拌机里打磨成粉碎就可以了。(我主图里有点太碎了,都成面儿了,适合年龄小的宝宝食用,也可以根据宝宝的年龄来掌握牛肉松的粉碎程度,来锻炼宝宝的咀嚼能力。)