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热菜家常菜

健身必备-鸡胸饼

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 鸡胸 (2块)
  • 胡萝卜 (1个)
  • 香菇 (5朵)
  • 任意青菜 (若干)

详细做法:

STEP1鸡胸先切丁再剁成馅儿

健身必备-鸡胸饼

STEP2、胡萝卜切碎,嫌麻烦可以直接擦

健身必备-鸡胸饼

STEP3、香菇泡开切碎

健身必备-鸡胸饼

STEP4、所有原料放一起,也可看个人口味加入其他蔬菜碎,比如芹菜,圆白菜,藕等,加入黑胡椒粉,少量盐,少量料酒,橄榄油香油几滴,拌匀

健身必备-鸡胸饼

STEP5、烤箱上下200度,预热10分钟,正面先烤15分钟

健身必备-鸡胸饼

STEP6、翻面再烤15分钟,共半小时

健身必备-鸡胸饼

STEP7、美味的鸡胸饼出锅喽!非常适合健身的朋友吃哦!

健身必备-鸡胸饼


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