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热菜家常菜

微波炉蜜汁鸡腿

2022-03-19 10:41:07

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配料表:

  • 琵琶腿 (5个)
  • 土豆 (2个)
  • 胡萝卜 (2根)
  • 鸡腿腌料
  • 大蒜 (5瓣)
  • 蚝油 (15g)
  • 老抽 (5g)
  • 蜂蜜 (20g)
  • 盐 (4g)
  • 油 (10g)
  • 黑椒粉 (适量)

详细做法:

STEP1、在琵琶腿的正反两面各划开两刀,划破鸡皮和一层鸡腿肉就好,别把肉切断,那样熟了之后鸡腿会裂开。

微波炉蜜汁鸡腿

STEP2、划开的鸡腿装入保鲜袋,加入蒜片、蜂蜜、油、老抽、油、黑胡椒粉和盐,将袋子封口,抓揉均匀。放入冰箱,腌制2小时以上。

微波炉蜜汁鸡腿

STEP3、将腌好的鸡腿表皮整理平整,放进盘子里。鸡皮表面刷上些蜂蜜。盖上保鲜膜,放入微波炉,高火8至10分钟即可。

微波炉蜜汁鸡腿


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