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热菜家常菜

蔬菜鸡丝沙拉

2022-03-19 10:41:07

蔬菜可以用其它的代替,比如西红柿、黄瓜,虽然显得中式了一些,可是有了沙拉酱,妥妥的西式风格凉拌菜。如果怕淡可以加点盐,沙拉酱推荐意式的

配料表:

  • 鸡肉 (若干)
  • 西兰花 (若干)
  • 胡萝卜 (一根)
  • 沙拉酱千岛酱 (若干)
  • 盐 (少许)
  • 橄榄油 (少许)

详细做法:

STEP1、鸡胸肉或者吃不完的烤鸡,如果前者需要加姜、葱白加入清水将鸡肉煮熟后晾凉掰丝;后者就直接将肉扯成小条状;

蔬菜鸡丝沙拉

STEP2、西兰花切小朵(切记小朵一点,最痛恨吃到那种一口咬不完的西兰花或花菜,这是厨房不是花坊,胡萝卜切丁,煮开水后将两样一起焯一下,西兰花颜色变绿后即可;水里记得放点盐

蔬菜鸡丝沙拉

STEP3、西兰花胡萝卜焯水后捞出即放冰水里泡一下,保持鲜脆的口感

蔬菜鸡丝沙拉

STEP4、鸡肉扯成丝后与蔬菜一起装盘,浇上胡椒粉、橄榄油、沙拉酱或千岛酱或二者同时,大功告成

蔬菜鸡丝沙拉


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