STEP1、肉沫洗净，南瓜切块

STEP2、然后就冷油热锅待锅热后就放蒜米爆香后加入肉沫去翻炒

STEP3、炒得肉末差不多熟后就倒入南瓜用大火煮

STEP4、煮的时候就盖上锅盖慢慢焖

STEP5、到了肉和南瓜熟得差不多了就放米饭一起炒

STEP6、炒的时候一定要让南瓜炒熟，要不然会对肠胃不好

STEP7、到最后差不多出锅的时候放点胡椒粉

STEP8、搅拌均匀后就可以吃了