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热菜家常菜

肉沫炒毛豆

2022-03-19 10:41:07

炒肉沫的时候可以根据个人喜欢增添姜跟蒜,不喜欢吃的就不加。香料根据自己口味来的,不用全参照我的过些时候玉米上市了,可以按照这个步骤,把毛豆米换成玉米粒(不要转基因的那种甜玉米,最好糯玉米,也是一盘好吃的下饭菜。

配料表:

  • 毛豆 (约300克)
  • 番茄 (一个)
  • 青椒 (一个)
  • 肉沫 (约150克)

详细做法:

STEP1毛豆米洗净,滤干

肉沫炒毛豆

STEP2、准备好材料洗净,我是准备给不吃辣的小朋友吃的,就把辣椒处理了一下,把白筋抠掉就不辣了

肉沫炒毛豆

STEP3、切碎

肉沫炒毛豆

STEP4、色拉油烧热,煸炒肉沫,然后再放入葱白煸香。

肉沫炒毛豆

STEP5、加少许生抽给肉沫上色、提香。

肉沫炒毛豆

STEP6、加入番茄

肉沫炒毛豆

STEP7、炒出番茄汁

肉沫炒毛豆

STEP8、倒入毛豆,加水刚好没过毛豆

肉沫炒毛豆

STEP9、加入少许耗油,加盖闷煮大概六分钟(闷煮时间也跟火的大小,毛豆的大小有关,所以时间不绝对的!可以尝一下,咬开毛豆看熟了没)

肉沫炒毛豆

STEP10、确定毛豆熟了后,加少许盐(刚刚加了生抽跟耗油,盐可以比平常炒菜少放一点!)加入青椒,翻炒变色(炒熟)

肉沫炒毛豆

STEP11、放入葱花,翻拌,起锅

肉沫炒毛豆

STEP12、红红绿绿,有没有流口水?汤汁跟豆米一起拿来拌饭,一碗米饭会很快被秒杀,绝对的哄娃神奇

肉沫炒毛豆


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