STEP1、椰子开盖，椰汁保留在内

STEP2、田鸡先用水酌一下

STEP3、提前泡少许雪耳

STEP4、准备一片生姜

STEP5、椰子里加入田鸡、雪耳、姜片

STEP6、盖上椰子盖；锅内加水，固定好椰子，锅内水开后，转小火，炖2小时

STEP7、炖好了，打开椰子盖时，清香扑鼻

STEP8、田鸡滋补解毒，润泽肌肤；雪耳的天然胶质，滋阴养肤；椰子生津止渴；三者合炖，养颜止咳。味道很清甜，可以不放盐哦。好喝又有益，快动手做一个呗