STEP1、先把肉丸、大虾干、金针菇、放入沸水的砂锅

STEP2、切腊肉，重点在于薄薄的肉片

STEP3、无油，煎腊肉，直到出油

STEP4、把煎好的腊肉放入砂锅，小火伺候

STEP5、最后大火伺候西兰花

STEP6、西兰花出锅放入砂锅，煮半分钟。大功告成哟！