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热菜家常菜

一点都不腥的鱼籽炒鸡蛋俗称赛螃蟹

1,如果不吃辣可以少放火不放,辣椒本身有开胃去腥的作用2,鱼籽鸡蛋磷脂含量都比较高,小孩和有三高的老人建议少吃。

配料表:

  • 鱼籽 (50克)
  • 鸡蛋 (3个)
  • 姜 (4片)
  • 小米椒红 (3个)
  • 蒜瓣 (2瓣)
  • 香葱 (1根)
  • 青蒜 (半根)
  • 香醋 (2勺,10g左右)
  • 盐 (适量)
  • 鸡精 (1小勺)

详细做法:

STEP1、碗中打3个鸡蛋加入鱼籽一起搅拌均匀备用。

STEP2、生姜切成丝备用,小米红切段备用,蒜头切碎备用。香葱切碎,青蒜切段备用。

STEP3、锅中加入食用油烧至六成热,鱼籽鸡蛋液下锅翻炒熟至起块,然后将切好的姜蒜小米辣加入炒出香味。加入适量盐调味,加入香醋大火爆炒,随即加入青蒜炒8秒钟,加入少许鸡精和香葱翻炒几下即可起锅。

STEP4、一道开胃下饭的鱼籽鸡蛋就做好了。

一点都不腥的鱼籽炒鸡蛋俗称赛螃蟹


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