热菜家常菜
彩蔬海鲜炒饭
冷冻蔬菜粒就是超市里卖的那种豌豆、甜玉米和胡萝卜丁的混合菜，没有的话自己换成别的蔬菜也可以。「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载t/Eo1V61u
配料表：
- 虾仁 （80g）
- 蟹肉棒 （60g）
- 冷冻蔬菜粒 （70g）
- 紫甘蓝 （40g）
- 白胡椒粉 （适量）
- 蒜末 （10g）
- 蚝油 （20g）
- 油 （15g）
- 剩米饭 （1碗）
详细做法：
STEP1、蟹肉棒撕掉塑料纸，切成厚片。中火加热炒锅，放入油，油热后放入蒜末炒香。放虾仁炒到变色。
STEP2、放入蟹棒和混合蔬菜粒，翻炒1分钟。放入蚝油，炒匀。然后放入剩米饭，把米饭炒散。
STEP3、放入紫甘蓝丝，加入白胡椒粉和盐，炒匀出锅。
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