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热菜家常菜

健康少油的红烧茄子

配料表:

  • 茄子 (2个)
  • 蒜末 (适量)
  • 姜末 (适量)
  • 葱花末 (适量)
  • 生抽 (适量)
  • 老抽 (少许(不喜欢颜色深可以不放))
  • 豆瓣酱 (适量)
  • 蒜蓉辣酱 (适量)
  • 耗油 (少许)
  • 盐 (少许)

详细做法:

STEP1、锅里放油烧热(只要够烧茄子的量就可以了)。

健康少油的红烧茄子

STEP2、把茄子放入锅中稍微炒一下后盖上锅盖(记住不要加水炒),放水就会变色!!

健康少油的红烧茄子

STEP3、闷一下后打开锅盖翻炒一下继续盖上锅盖闷,直到茄子熟透。这期间不用加水的

健康少油的红烧茄子

STEP4、把蒜末、姜末、葱花末、豆瓣酱、蒜蓉辣酱放入锅中扁炒一下有香味后加入生抽和老抽、盐再炒一下,加入一点水等烧开后,把煎好的茄子倒入锅中和配料混合均匀放少于耗油就可以出锅了。

健康少油的红烧茄子

STEP5、香辣可口很下饭。

健康少油的红烧茄子


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