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热菜家常菜

宝宝爱吃的香煎鳕鱼

油多的话,也可用吸油纸吸一吸,更健康哦

配料表:

  • 鳕鱼 (10块)
  • 盐 (1克)
  • 蚝油 (2克)
  • 柠檬汁 (3-4滴)
  • 白砂糖 (1克)
  • 面包糠 (30克)
  • 马铃薯淀粉 (10克)
  • 黑胡椒碎 (少许)

详细做法:

STEP1鳕鱼冲洗干净,放入糖盐等调味料、马铃薯淀粉,腌制5分钟左右

宝宝爱吃的香煎鳕鱼

STEP2、放入面包糠内裹上面包糠

宝宝爱吃的香煎鳕鱼

STEP3、裹完后静置两三分钟

宝宝爱吃的香煎鳕鱼

STEP4、热锅热油,用筷子试,当筷子周围冒小气泡时,即可下锅

宝宝爱吃的香煎鳕鱼

STEP5、下锅煎,中间翻面,中小火共煎约6分钟

宝宝爱吃的香煎鳕鱼

STEP6、至两面金黄即可,盛出沥油

宝宝爱吃的香煎鳕鱼

STEP7、外表香脆,内心柔软雪白

宝宝爱吃的香煎鳕鱼

STEP8、享用吧!(。。)

宝宝爱吃的香煎鳕鱼


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