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热菜家常菜

减脂酱炒乌冬面

2022-03-19 10:41:07

再来一杯百香果蜂蜜水美滋滋

配料表:

  • 乌冬面 (2包)
  • 洋葱 (适量)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 马鲛鱼 (适量)
  • 生菜 (适量)
  • 火腿肠 (1根)
  • 生抽 (2勺)
  • 老抽 (1勺)
  • 料酒 (1勺)
  • 排骨酱/叉烧酱 (1勺)
  • 鸡精 (小半勺)
  • 盐 (适量)
  • 植物油 (适量)
  • 香油 (1勺)

详细做法:

STEP1、水开后下乌冬面,中途用筷子打散,三分钟后用滤网捞起

减脂酱炒乌冬面

STEP2、洗生菜

减脂酱炒乌冬面

STEP3、准备好鸡蛋,火腿肠,洋葱丝,马鲛鱼(可无)。

减脂酱炒乌冬面

STEP4、加盐、酱油煎蛋,小火煎好马鲛鱼(调味只加了盐)

减脂酱炒乌冬面

STEP5、蒜泥下油锅,倒入生菜,洋葱丝,火腿,翻炒(此处不,炒成如图状态,这时倒入乌冬面,入上述调料,翻炒,倒入鸡蛋,翻炒(防止面太干影响口感,最后入鸡精翻两下。

减脂酱炒乌冬面

STEP6、马鲛鱼摆盘

减脂酱炒乌冬面


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