配料表：
详细做法：
STEP1、马面鱼叫海鲜店杀好，回到家洗干净
STEP2、低筋面粉，把鱼放进去裹粉
STEP3、均匀裹上
STEP4、切碎备用
STEP5、裹粉好的马面鱼炸熟，或者不粘锅煎熟
STEP6、锅热加油，姜蒜头小米椒豆瓣酱下锅炒香
STEP7、炸熟或者煎熟的马面鱼放进去锅里，加一点水，焖一会
STEP8、完成超下饭，营养也丰富
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