夏天必备汤品清热解毒软糯可口杂粮粥
1:红豆荞麦米怕煮不烂可以提前用冷水浸泡3-4小时,但我都没有浸泡,直接进去煮,煮出来来也超级软烂。2:选红豆的时候不要挑错了选成赤小豆,不然即使浸泡也不会煮烂。3:赤小豆红豆虽然外观很像,但细的还是能分得清,赤小豆细长,稍扁,红豆颜色深红,成椭圆形。4:家里有多余吃不完的粮食就用这个消灭掉吧。5:因为加了绿豆,所以是款不错的去暑饮品。6:食材可以根据自己喜欢的粮食随意。7:喜欢甜的可以在煮粥的时候根据自己口味点冰糖进去。8:买回来的粮食可以在装有粮食的袋子里几片,八角花椒,扎紧袋子口,在阴凉通风干燥的地保或者直接在冰箱冷冻室/密封罐保,但在密封罐要保证里头没有水,八角花椒。
配料表:
- 大米 (1勺)
- 红豆 (1勺)
- 绿豆 (1勺)
- 荞麦米 (1勺)
- 百合 (1/2勺)
- 莲子 (1/2勺)
详细做法:
STEP1、所有材料除大米都准备好放入碗中,用清水淘洗干净放入电饭煲内胆备用。
STEP2、倒入好的粮食倒入适量水,摁一下精煮键煮开,摁倒保温键焖5-10分钟。
STEP3、大米淘洗干净,倒入倒入电饭煲内胆里,倒入适量凉水摁倒精煮键再次煮开。
STEP4、再次摁倒保温键,焖5-10分钟,再次倒入适量凉水,摁倒精煮键再次煮开即可。
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