配料表:
详细做法:
STEP1、第一步:牛肉与筋路成直角切成条,一定要把牛筋剃除,因为是给孩子吃的,炒的牛肉如果要爵,就会影响消化。切好的牛肉放玉米粉、生抽、蚝油(可不放、孜然粉(可不放、姜丝搅拌,腌制30分钟。
STEP2、第二步:芹菜、胡萝卜、大红椒分别切成大小差不多的条。
STEP3、第三步:起锅放油烧热后,放姜丝下去拌炒10秒。
STEP4、第四步:把腌制好的牛肉倒入锅里翻炒(事先把姜丝选出来不要,如果不嫌弃姜多的话,此步可忽略)。
STEP5、第五步:放入适量的盐后,快速翻炒牛肉,这一步很重要,因为牛肉是否嫩得像豆腐,火候要恰到好处。炒到牛肉变成金黄色后,立马起锅,不要犹豫,要快狠准!哈哈哈!
STEP6、第六步:另起汤锅放入清水烧开后,放入胡萝卜掉水。
STEP7、第七步:待汤锅的水再开后,放入芹菜。
STEP8、第八步:水再烧开5秒后,迅速捞起,在冷水下冲凉,沥干水分,备用。
STEP9、第九步:炒锅放油(因为我是做给孩子们吃的,要少油清淡,这一步我没有单独放油,而是把炒牛肉的油沥回了锅里,放入大红椒清炒5秒。
STEP10、第十步:放入沥干水分的芹菜胡萝卜条,放入适量盐,一起翻炒。
STEP11、第十一步:放入牛肉一起翻炒。这一步很重要,也是火候问题。千万别炒干了后,放水进去煮,那样的话,前面的功夫全白费了!牛肉会老得爵不动,至少会影响口感。所以这一步,快速翻炒片刻后,香味即入,即可起锅。如果很干,可倒点点水,从侧面入锅底,然后立马起锅。
STEP12、第十二步:装盘。又营养又嫩滑的牛肉就可美美入味啦!
上一篇:香煎藕花饼
下一篇:婴幼儿辅食之无油红烧排骨