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热菜家常菜

婴幼儿辅食之无油红烧排骨

排骨是给宝宝补充优质蛋白等营养素的美味食材,可以帮助宝宝更好地生长发育,但是在选购排骨时,最好不选太肥的,因为排骨本身脂肪含量比较高,吃多了不利于宝宝体重的控制,但是偶尔吃一次,可以很好地帮助宝宝促进食欲!其中还有酱油的使用,酱油中的钠含量比较高,1岁到3岁宝宝每天钠盐的摄入要控制在700mg,家长可以根据自家酱油的钠含量计算一下哦!

配料表:

  • 排骨 (400克)
  • 蒜 (4瓣)
  • 冰糖 (10克)
  • 酱油 (10克)
  • 香菇粉 (1勺)

详细做法:

STEP1、食材准备如图所示

婴幼儿辅食之无油红烧排骨

STEP2、把排骨洗净放在冷水中煮熟捞出

婴幼儿辅食之无油红烧排骨

STEP3、然后把排骨放在锅中加入开水没过一半的排骨

婴幼儿辅食之无油红烧排骨

STEP4、加入大蒜、冰糖、酱油,煮至水开加入香菇粉,小火煮20分钟,最后大火收汁

婴幼儿辅食之无油红烧排骨

STEP5、宝妈们快快动起来吧

婴幼儿辅食之无油红烧排骨


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