热菜家常菜
橄榄油煎鸡胸肉饼
一定不能大火哦，煎制时候要经常翻下，受热才均匀哦！
配料表：
详细做法：
STEP1、准备好上边写的材料，洗干净
STEP2、鸡肉剁糜烂，越糜烂等下饼成型越好看哟
STEP3、把剁好的肉加上酱油、盐、黑胡椒粉、生粉搅拌均匀后放一边腌制入味
STEP4、西兰花、西兰花
STEP5、再把腌制好的肉和蔬菜搅拌均匀，不粘锅倒适量橄榄油刷均匀中火热下，把肉泥造型好放入锅内煎制（转小火）
STEP6、煎多久按照你造型的大小调节哈，摆盘啦
家常菜做法
- 101/22美食菜谱：冻酸奶的简单快速做法16种家常菜
- 204/24【家常菜做法大全】冬粉的做法,家常菜做法6种
- 307/02菜谱大全家常菜粗粮细作的做法,家常菜做法2种
- 403/19酸奶蛋糕
- 505/02家常菜做法：荷叶鸡的做法家庭做法2种做法
- 610/24美食菜谱：脆皮泡芙的做法,家常菜做法13个