STEP1、挑选喜欢吃的蔬菜，全部切丝。我准备的是：豆芽、小菠菜苗、胡萝卜、洋葱，都焯一下水备用。还放了点熟牛肉丝）

STEP2、焖一锅米饭，把菜按不同颜色依次摆上。讲究的，可以煎一个单面的太阳蛋放在最中间。

STEP3、接下来就是拌饭的灵魂所在了，辣酱“思密达”来了：辣酱1.5勺、蜂蜜1勺（勺，就不加水了、生抽1勺、香油0.5勺、少量水，一小把熟芝麻，调匀（这是一份饭的量，如果拌的饭菜，就调点酱，这个调出来辣度是较小的，要是喜欢辣一点，辣酱

STEP4、拌起来……

STEP5、拌起来……每一粒都裹上了辣酱，口感及其丰富！

STEP6、有人问我锅从哪里买的，这锅的名字叫：日式乌龙锅，某宝就能买到，样子如上图，焖一锅米饭用一块固体酒精。