STEP1、1.自己喜欢的青菜，用水烫熟，我准备了油菜、香菇、豆腐泡、玉米粒、豌豆粒。均衡营养，尽量每天摄取多种类的食物，我的习惯是每天保证20种。2.准备葱油葱切段，蒜切碎，锅里油烧热，调成小火，葱蒜入锅，这时为了避免烧糊也可以关火，炸出香味，然后装到碗里，加入生抽提鲜，老抽增色，冰糖调味，搅拌一会使冰糖溶化（当然也可以使用白砂糖，一碗葱油就做好啦。一次的量很难掌握，做多了不要紧，密封放在冰箱里下次拌面还可以用，或者炒菜也可以加进去。3.煮面不要煮的过软，捞出来再冲一遍凉开水，拌面筋道一点更好吃。

STEP2、摆盘

STEP3、我喜欢蔬菜多彩的颜色

STEP4、我的葱油就是没用完，做了两次拌面

STEP5、青菜每天必吃

STEP6、味道好极啦，快捷，方便，省时省力