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凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高

2022-03-19 10:41:07黄瓜拍黄瓜凉拌清淡凉拌拍黄瓜

提倡少油少盐哦

配料表：

黄瓜（2根）
香油（1勺）
醋（1勺）
生抽（2勺）
盐（适量）
鸡精（适量）
香菜（1根）
蒜（4瓣）

详细做法：

STEP1、黄瓜两根洗净1个人1根就够（秋黄瓜可以凉拌）

凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高

STEP2、用刀的侧面把黄瓜拍扁平

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STEP3、切块

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STEP4、香菜切段蒜切末

凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高

STEP5、装入大碗2勺生抽适量盐适量鸡精一勺醋一勺香油如果喜欢吃花生米还可以炸几粒花生加入

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STEP6、餐桌常吃的凉菜

凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高

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