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热菜家常菜

麻酱凉拌茄子-散血消肿,保护心血管

麻酱不用太多,否则会有腻腻的感觉,一勺到一勺半刚好。

配料表:

  • 茄子 (圆茄子1个或长茄子2个)
  • 醋 (2勺)
  • 盐 (适量)
  • 麻酱 (1勺半)
  • 香油 (1勺)
  • 生抽 (1勺)
  • 鸡精 (适量)
  • 香油 (1勺半)
  • 剁椒 (少半勺(或不放))
  • 蒜 (4瓣)
  • 香菜 (1棵)

详细做法:

STEP1茄子洗净切1.5cm-2cm后的茄子片(不用去皮),隔水蒸15-20分钟

麻酱凉拌茄子-散血消肿,保护心血管

STEP2、生软烂后取出晾凉

麻酱凉拌茄子-散血消肿,保护心血管

STEP3、撕成长条,倒出多余的水份

麻酱凉拌茄子-散血消肿,保护心血管

STEP4、4瓣蒜切碎,一颗香葱洗净切段

麻酱凉拌茄子-散血消肿,保护心血管

STEP5、1勺半麻酱、2勺醋、一勺尖剁椒(喜欢吃辣放半勺,不喜欢可以不放、1勺生抽、1勺半香油、适量盐、适量鸡精、3-4勺凉开水,搅拌均匀至麻酱完全泄开

麻酱凉拌茄子-散血消肿,保护心血管

STEP6、挑的麻酱汁

麻酱凉拌茄子-散血消肿,保护心血管

STEP7、茄子装入大碗,加蒜末、香菜、酱汁,拌匀

麻酱凉拌茄子-散血消肿,保护心血管

STEP8、解油腻、微酸、好吃好吃!

麻酱凉拌茄子-散血消肿,保护心血管


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