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热菜家常菜

周末晚安:茉莉花饭➕凉拌手撕鸡肉

1.茉莉花味道略苦,不喜者用开水冲泡茉莉花1小时以上。用茉莉花的水煮米饭即可。2.调料根据自己口味调配。3.不要放盐。4.鸡腿肉入锅煮前要清洗干净,煮后捞起来,也要将上面的泡沫清洗干净,再入冰水中冰镇。

配料表:

  • 茉莉花 (适量)
  • 米饭 (适量)
  • 鸡腿 (2只)
  • 姜 (适量)
  • 蒜 (适量)
  • 小米辣 (3个)
  • 香油/橄榄油 (适量)
  • 花椒 (20粒)
  • 花椒油 (适量)
  • 葱 (适量)
  • 糖 (少许)
  • 醋 (适量)
  • 酱油 (适量)

详细做法:

STEP1、新鲜茉莉花没有买到,所以买了花茶型。适量,用水清洗干净,泡开。

周末晚安:茉莉花饭➕凉拌手撕鸡肉

STEP2、煮饭时呈冒气泡,倒入泡开的茉莉花,入电饭锅内,搅拌开,关盖,继续煮。

周末晚安:茉莉花饭➕凉拌手撕鸡肉

STEP3、饭熟即可食用。下有注意事项哦。

周末晚安:茉莉花饭➕凉拌手撕鸡肉

STEP4、冷水、鸡腿(我还买了个鸡胸肉、姜片、花椒入锅,大火煮15分钟。

周末晚安:茉莉花饭➕凉拌手撕鸡肉

STEP5、煮开后的鸡腿鸡胸肉捞起来,清洗干净,放入加冰的冰水中冷却10分钟。

周末晚安:茉莉花饭➕凉拌手撕鸡肉

STEP6、姜、葱、蒜、小米辣切丁备用。(我买的食材搅拌机,超方便)

周末晚安:茉莉花饭➕凉拌手撕鸡肉

STEP7、香油/橄榄油一汤勺、芝麻油一汤勺、醋1/2汤勺、酱油1/2汤勺、辣椒油1/2汤勺、糖少许,搅拌均匀。

周末晚安:茉莉花饭➕凉拌手撕鸡肉

STEP8、冷却的鸡腿鸡胸肉捞起沥干,撕成丝,备用。

周末晚安:茉莉花饭➕凉拌手撕鸡肉

STEP9、倒入酱汁、倒入姜末、蒜末、葱丁、小米辣丁,搅拌均匀即食。

周末晚安:茉莉花饭➕凉拌手撕鸡肉


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