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热菜家常菜

生酮料理——大黄瓜镶鸡肉封

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 黄瓜 (1根)
  • 鸡胸肉 (1片)
  • 白胡椒 (一匙)
  • 黑胡椒 (少量)
  • 香油 (几滴)
  • 盐 (一小勺)
  • 辣椒粉 (适量)

详细做法:

STEP1、-抓醃鸡肉(白胡椒、黑胡椒、香油、盐、辣椒粉-醃的同时黄瓜去皮

生酮料理——大黄瓜镶鸡肉封

STEP2、-醃好的鸡肉概估分68份(视黄瓜要切几段决定-汤锅加水开火预热(我只淹过食材3/2-黄瓜切段后挖籽我用汤匙后端挖,因为用小汤匙挖很容易用力过大戳出去尽量保持食材能吃的部分,不要为了塞肉美观而多挖大洞

生酮料理——大黄瓜镶鸡肉封

STEP3、-黄瓜丸煮熟后夹起摆盘(我剪梅子放上去、也可以放枸杞,顏色好看-原本锅里的煮的,可放入家里其他食材,我这次放茭白笋,再稍调味就成为汤了-汤起锅后又加了点海带,更丰富美观好吃

生酮料理——大黄瓜镶鸡肉封

STEP4、完成

生酮料理——大黄瓜镶鸡肉封


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