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热菜家常菜

紫薯糯米糍

2022-03-19 10:41:07

我是儿童营养师柳衣衣,目前做了500道营养辅食,收录在我的公众号:营养师做宝宝辅食(ID:liuyiyi2016,大家在食谱上有任何问题,也可以加我的:liuyiyi201806

配料表:

  • 紫薯 (2个(120g左右))
  • 糯米粉+山药粉 (100g+30g)
  • 自制酸奶 (30g)
  • 牛奶 (100g)
  • 芥花籽油 (适量)
  • 椰蓉 (适量)

详细做法:

STEP1、将紫薯清洗干净后去皮,切成小块,上蒸锅,水开蒸15-20分钟;PS:紫薯块的大小决定了蒸的具体时间,紫薯块用筷子一戳就裂证明蒸好了;

紫薯糯米糍

STEP2、将蒸好的紫薯捣成碎,加入30g自制有机酸奶,混合搅拌成细腻的紫薯泥;:优先推荐自制酸奶,既强化了补钙,又能让紫薯口感更丰富,更爽滑;也可以换成水果馅料

紫薯糯米糍

STEP3、将100g糯米粉和30g铁棍山药粉倒入料理盆中,加入100g的牛奶开始和,将;PS:家里没有山药粉的可以直接用130g糯米粉;

紫薯糯米糍

STEP4、再加入少许芥花籽油,继续揉,将油揉进面团中;PS:不建议将油去掉,加入油是为了待会蒸出来更透亮,也防止粘连;

紫薯糯米糍

STEP5、将白色面团放揉面垫上整形,搓成圆柱形,用刮刀将它们切成均等的小团子;PS:白色面团分成大概15g左右一个;

紫薯糯米糍

STEP6、将紫薯泥取出,搓揉成圆柱形,用刮刀将它们切成均等的小团子;PS:紫薯面团分成大概10g左右一个,紫薯作为馅料,应该比糯米糊小一些,不然包不住;

紫薯糯米糍

STEP7、将切分好的紫薯一个个搓揉成小圆球状;

紫薯糯米糍

STEP8、取一个白色面团,揉成圆球状,再用手掌压成圆饼形,尽量压薄一些,在中心位置放入一个紫薯小面团;

紫薯糯米糍

STEP9、用山药糯米面团胚将紫薯馅完全捏紧包裹住,搓圆即可;

紫薯糯米糍

STEP10、用厨房剪将烤箱用的油纸剪成小小的正方块,垫在糯米紫薯面团下面,防止粘底;

紫薯糯米糍

STEP11、将糯米紫薯团放入蒸笼,大火蒸12分钟即可;:烤油纸垫在下面,可防粘底;

紫薯糯米糍

STEP12、将蒸熟的糯米糍取出,趁热滚上一圈椰蓉;

紫薯糯米糍

STEP13、粉糯香甜的紫薯糯米糍出炉了,冷藏后吃更合适夏天:当然肠胃弱的小宝宝,直接吃就可以了,不用冷藏了大孩子冷藏后更清凉冰爽

紫薯糯米糍


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