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减脂食谱低卡南瓜酸奶酱

2022-03-19 10:41:07酸奶南瓜食谱奶酱酸奶酱

1.要选出水少的老南瓜类或贝贝南瓜。2.做完尽快吃完哦！

配料表：

南瓜（蒸熟）（100克）
酸奶（原味）（50克）
椰子油（2-4g）
黑胡椒
海盐（1tsp）

详细做法：

STEP1、南瓜切小块蒸熟，蒸锅约15分钟

STEP2、放凉后加入配料，混合均匀，可以尝尝，浓稠一点更好吃！

STEP3、冷藏保存！2天内吃完！

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