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紫薯芋泥蛋卷~宝宝辅食

2022-03-19 10:41:07

前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!

配料表:

  • 紫薯 (50克)
  • 芋头 (50克)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 牛奶 (20克)
  • 淀粉 (5克)

详细做法:

STEP1、准备食材:紫薯50克、芋头50克、鸡蛋1个、牛奶20克、淀粉5克。

紫薯芋泥蛋卷~宝宝辅食

STEP2、紫薯去皮,清洗干净,切成片。

紫薯芋泥蛋卷~宝宝辅食

STEP3、紫薯和芋头都放入蒸锅中,蒸25分钟,蒸。

紫薯芋泥蛋卷~宝宝辅食

STEP4、取出稍微放凉,把芋头的皮去掉,放入碗中压成泥。

紫薯芋泥蛋卷~宝宝辅食

STEP5、紫薯蒸完之后,倒入5克牛奶,这样牛奶能使紫薯更湿润哦

紫薯芋泥蛋卷~宝宝辅食

STEP6、用勺子将紫薯压成泥。

紫薯芋泥蛋卷~宝宝辅食

STEP7、鸡蛋打入碗中,打散。

紫薯芋泥蛋卷~宝宝辅食

STEP8、淀粉倒入剩下的牛奶中,搅拌均匀。

紫薯芋泥蛋卷~宝宝辅食

STEP9、把牛奶淀粉倒入鸡蛋液中,搅拌均匀。

紫薯芋泥蛋卷~宝宝辅食

STEP10、不粘锅烧热,倒入适量的热炒油。

紫薯芋泥蛋卷~宝宝辅食

STEP11、把蛋液倒入锅中,摇晃不粘锅,使蛋液铺满整个锅底,小火煎至熟透。

紫薯芋泥蛋卷~宝宝辅食

STEP12、把蛋饼取出,放在菜板上,舀取芋泥放到蛋饼上。

紫薯芋泥蛋卷~宝宝辅食

STEP13、用勺子将芋泥铺平,铺满半个蛋饼。

紫薯芋泥蛋卷~宝宝辅食

STEP14、再把紫薯泥铺满另一边。

紫薯芋泥蛋卷~宝宝辅食

STEP15、然后从芋泥那边把蛋饼卷起来,卷成蛋卷,就完成了

紫薯芋泥蛋卷~宝宝辅食

STEP16、切成小卷就可以开吃了,宝宝用手拿着吃也可以哦,软嫩的外皮,配着绵密的内心,比蛋糕好吃呢

紫薯芋泥蛋卷~宝宝辅食


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