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热菜家常菜

快手紫薯全麦三明治

2022-03-19 10:41:07

减肥可以不加糖。紫薯和全麦吐司低卡饱腹感又强。健身减肥放心吃。是不是超简单

配料表:

  • 全麦吐司 (2片)
  • 紫薯 (2个)
  • 牛奶或奶粉加水 (适量)

详细做法:

STEP1紫薯切块蒸熟

快手紫薯全麦三明治

STEP2紫薯加奶压成紫薯泥。或者奶粉加水可以加点糖。

快手紫薯全麦三明治

STEP3、不想用手压可以用搅拌机打更细腻哦

快手紫薯全麦三明治

STEP4、紫薯泥均匀抹在全麦面包上

快手紫薯全麦三明治

STEP5、对角线切四块就可以吃了。

快手紫薯全麦三明治


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