STEP1、根据食材的种类和重量，备好

STEP2、蒜头剁碎，备用

STEP3、丝瓜削皮

STEP4、丝瓜切段，最好同个高度

STEP5、成段的丝瓜，中间挖个小孔

STEP6、热锅冷油，加入碎蒜头，炒至飘香

STEP7、把丝瓜放入蒸锅，一一将蒜末放进小孔内，开始蒸

STEP8、直到丝瓜出水，变嫩青，即可

STEP9、美味的低卡版蒜蓉蒸丝瓜，就做好啦