STEP1、燕麦片提前泡好。 我是前一天晚上用冷水泡的。如果用温水的话一两个小时就好

STEP2、南瓜削皮，挖籽，切片

STEP3、大米下锅，加入适量的水，就一般煮粥的水量就行。因为是用电饭煲，我就直接把电饭煲里的蒸格放上去，再把南瓜放到蒸格上。盖上盖，按下煮饭的按钮

STEP4、待南瓜蒸到软烂，用勺子碾压成泥，倒入锅里和大米一块搅匀

STEP5、倒入牛奶和泡好的燕麦片，搅匀

STEP6、煮开之后再煮15－20分钟就ok啦