配料表:
详细做法:
STEP1、南瓜去皮切小块,蒸15分钟
STEP2、蒸熟的南瓜沥干水分后,碾成南瓜泥
STEP3、加燕麦片
STEP4、混合均匀
STEP5、小搓成球然后压成一块块饼
STEP6、平底锅小火煎
STEP7、或者垫上油纸用微波炉!
STEP8、中火(不焦有点软)或者中高火(微焦脆)叮3分钟
STEP9、做出来就是这样,不太甜的,凉了后比较好吃
STEP11、打散一个鸡蛋
STEP12、倒点牛奶,搅拌均匀
STEP13、过滤后的蛋液覆盖在南瓜泥上
STEP14、撒一层厚一点的麦片,有条件的可以再放几片香蕉片
STEP15、180度烤20-25分钟
STEP16、很有层次感,特别好吃,饱腹感强像布丁
上一篇:新手小白蛋黄酥,酥到掉渣
下一篇:健康小零食:南瓜燕麦坚果饼干