STEP1、剥毛豆，土豆去皮切块

STEP2、水开后加点盐煮毛豆，7分钟左右，煮好后土豆也煮一下，煮软绵即可

STEP3、毛豆和土豆全部倒入搅拌机

STEP4、加牛奶加盐搅拌到浓稠丝滑倒入碗里

STEP5、装饰一下，我用了油渍小番茄，可以自己搭配炒培根等等，加入烤过的面包片，撒黑胡椒开吃！脆脆的面包搭配浓滑的汤，口感好棒，好好吃太赞啦……

STEP6、今日早餐营养搭配：这个量其实蛮实在，胃口小的可以减半哦！有牛奶提供蛋白，搭配了面包补充碳水，毛豆营养丰富好吃的当季食材提供身体微量元素和膳食纤维！非常简单吧，喜欢关注我哦