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红糖番薯糖水,女生姨妈期必备好盆友

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配料表:

  • 看步骤

详细做法:

STEP1、首先,准备好几颗小红枣。

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STEP2、一小块姜。

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STEP3、洗净切丁待用。

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STEP4、取一个干净的小锅。放入处理好的红枣和姜,倒入纯净水适量。

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STEP5、大火烧开,然后转小火熬煮20分钟左右。

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STEP6、熬煮的同时我们处理番薯。番薯,就是红薯,地瓜。这次我用的是红心番薯,味道特别好。将红薯去皮,洗净。

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STEP7、切成合适的块,然后清水泡几分钟,捞起。

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STEP8、取干净的炒锅,锅内不要放油,下入番薯块,大火炒几分钟,目的是为了炒干一些水分。

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STEP9、注意看,番薯块的表面越来越干,就可以关火了。注意:炒的过程中,火可以适当调小(以免炒焦)。这样干炒一下番薯块,最后糖水的色泽会更加清亮。

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STEP10、炒好的番薯块过凉水再冲一下。这时候,差不多红枣姜汤就熬煮好了。将红枣和姜捞出不要,只保留汤水在锅里。

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STEP11、下入番薯块,大火烧开,然后下入红糖适量,转小火熬煮5-8分钟左右直到番薯块煮熟略软就可以关火了。

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STEP12、来一碗,这个红薯太好吃了!

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