我用的新安怡辅食机，如果没有辅食机用蒸锅和搅拌机也没问题。如果没有搅拌机，可以把蒸熟放凉的食物放在保鲜袋里用擀面杖擀成糊状。 这个是新安怡辅食机推荐的食谱，4个月以后就可以。国内有些书提到胡萝卜最好6个月以后再给宝宝吃，大家视自己宝宝情况决定吧